今週は梅雨らしく、雨の日が続いていますね。

雨の日は、湿気が多いので、体にも湿熱がたまりやすくなります。

湿熱がたまると体が重くなったり、むくみやすくなったりします。

しっかり水分をとり、体内の水分を循環させてくださいね。

 

この時期は、今が旬で、除湿作用のある枝豆やトウモロコシなどがお勧めです。

 

 

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