8月に入りました。

梅雨が明けて、強い日差しが体にこたえますね。

 

日差しや、マスクによるお肌のトラブルの相談も増えてきています。

日焼け止めなどの紫外線対策はもちろん、夜は化粧水やパックでクールダウンもしっかりと行いましょう！

マスクの中は汗がたまりやすいので、通気性の良いものや、綿素材の物など、お肌に合うものを見つけてみてください。

最近は、可愛いマスクがたくさんあるので、選ぶのも楽しいですね❤️

 

また、この時期は胃腸もダメージを受けやすいので、冷房の効いた室内では温かい飲み物を飲んだり、よく噛むことなどを少し気をつけてみてくださいね。

 

季節の変わり目は、体が慣れるまで少し辛いこともあります。

無理をせず、体の声を聞きながら暑さに慣れていきましょう。