9月に入り、急に涼しくなりました。

 

この時期は、夏に汗と一緒にたくさんのエネルギーも出てしまい、疲れや不調を感じやすい時です。

体のだるさや胃腸の不調など、早めにケアしておきましょう。

 

夏に冷たいものをたくさん飲んだり、食べたりしてお腹が冷えていませんか？

写真は『箱灸』といって、お腹など広い部分を温めるのにとても良いです。

こちらも私のお気に入りのお灸道具のひとつです。