外は毎日厳しい暑さですが、スーパーや電車などは冷え冷えです！

特に足首は冷えやすく、ひどくなると腰痛やぎっくり腰の原因にもなります。

他にも、足がつったり浮腫んだりと、色々な症状が出てきます。

夏の疲れが出やすい時です。

たまには湯船や足湯で温めたり、リラックスタイムにお灸もオススメです。