こんにちは。 みなさまいかがお過ごしでしょうか？   お出かけしにくい今日この頃ですが・・・ ゴールデンウィークのご予定は決まりましたか？   たまにはのんびりとご自身のメンテナンスにあててみてはいか […]

  4月ももう後半。   新年度が始まり、そろそろ疲れも出てくる頃ではないでしょうか？   ゴールデンウィーク明けに五月病で動けない・・・なんてことのない様に、早めに体調を整えておきましょう […]

4月が始まりました。   4月は新生活が始まる方も多いのではないでしょうか。 環境の変化が大きいこの時期は、生活のペースも今までと変わったり、緊張したりと自律神経も乱れやすいです。 基本的なことですが、食事や睡 […]