こんにちは、気癒鍼灸院です。

 

梅雨が明け、暑さ本番ですね。

今年の夏もすごい暑さになるそうですね。

 

夏に食べると良いものは、やはり夏野菜。

 

とうもろこしやかぼちゃなどの、黄色いものは、消化器を養生してくれます。

 

トマトやキュウリはビタミンやカリウムが豊富なので、日焼けケアやこむら返り（足がつること）の予防にもなります。

 

旬のものを食べましょう、というのにはきちんと理由がありますね。

大地の恵みから元気をもらって、夏を楽しみましょう！