今日から2月ですね。

季節の変わり目、体調の変化に気をつけて過ごしましょう。

1日のうちでも寒暖差が激しいです。

服装で気温に合わせて調節してくださいね。

引き続き、水分、睡眠をしっかりとって免疫力を高めましょう。

手洗いうがいも忘れずに！