みなさん、マスク作りはひと段落したでしょうか？

ミシンをしまい込む前に、今度は小豆のホットパックを作ってみてはいかがでしょう？

手縫いでも出来ますよ！

好きな布を袋状に縫って、小豆を入れて口を閉じるだけ。

カバーも作ってみました。

（電子レンジで温めるため、スナップなどは使用しないでください）

 

電子レンジで温めて、繰り返し使えます。

まずは１分くらい温めて温度の調節をしてください。

熱くなりすぎないように気をつけてくださいね。

 

温めたい場所に応じて、大きさや形を変えてみてください。

お腹や腰なら少し大きめに。

首や目なら細長く。

 

肩こり、腰痛、眼精疲労、生理痛などに。

これからクーラーで身体が冷えやすくなるので、今のうちに作っておくと重宝しますよ！