6月に入り、少しずつ日常が戻ってきているでしょうか？

ここ何日かは、暑い日が続いていますが、そろそろ梅雨入り。

気温差や気圧の変化で体調を崩しやすい時です。

加えて、自粛生活の疲れが出たり、張り詰めていた緊張がもう限界！となってくる頃です。

生活のリズムを整え、心と体をゆっくり休めてくださいね。

マスクをしていると、熱中症にもなりやすいので、しっかり水分を摂って予防しましょう。