自分でできるお灸のツボのご紹介です。
ピンクシール→太衝(たいしょう)
目の不調、ストレスを抑える、足の冷え、などに良いツボです。
青シール→太谿(たいけい)
気の巡りを良くする、アンチエイジング、足の冷え、むくみなどに良いツボです。
花粉症の季節は体に熱がこもりやすく、気が昇りやすく足が冷えることが多いです。(冷えのぼせ)
冷えた部分を温めることで、気血の循環がよくなります。
規則正しい生活を心がけ、体を温め、免疫力を高めましょう。
お灸はセルフケアにとても良いので、ぜひやってみてください!
やり方が心配な方は、治療にお越しの際に一緒に練習しましょう。
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