秋の虫の声が聞こえるようになってきました。

日中と朝晩の気温差にご注意ください。

 

これから少しづつ涼しくなってきます。

季節が変わる準備を早めに始めましょう。

 

私の冷え対策は、鍼灸と生姜です。

学生時代、血行が悪く、しもやけに悩まされた時期があったのですが、生姜を食べるようになってからは一度もなっていません！

 

頑固な冷えにはお灸もおすすめです。

 

 

皆さんはどんな対策をしていますか？