涼しい日が続いていましたが、今日は暑い1日でしたね。

気温差が激しく、体調を崩している方も多いようです。

 

梅雨が明けると、一気に暑くなります。

クーラーや冷たいものの摂りすぎで冷えの症状も出やすくなります。

冷たいものの摂りすぎは、お腹の中から冷えてしまい、内臓機能も低下します。

 

夏こそ、なるべく温かいものを摂るようにし、

お風呂もシャワーだけでなく湯船で一日の冷えや疲れをリセットしてくださいね。

お灸でセルフケアもお勧めです。

お灸の据え方に不安がある方は、お気軽にお問い合わせください。

 

＊写真は、升温灸です。

お腹の冷えをじっくり温めます。

夏の胃弱や便秘、生理痛などにも！