7月に入り、厳しい暑さが続いています。

みなさん、体調はいかがでしょうか？

 

暑い日は体に熱や湿がこもりやすいです。

夏野菜で身体の熱をさますのがおすすめです。

食べ物の旬にはきちんと理由があるのですね。

 

夏は汗をたくさんかき、身体が疲れやすいです。

体調がいまいち・・・と感じている方は早めにご来院くださいね。

 

水分、食事、睡眠をしっかりとり、夏の暑さに負けないように過ごしましょう。