先日までの暑さが嘘のように涼しくなりましたね。 体調はいかがですか？   夏の疲れが出て、台風や気温の変化に身体がついていかない・・・という方、多いのではないでしょうか？   調節できる服装や、温かい […]

秋の虫の声が聞こえるようになってきました。 日中と朝晩の気温差にご注意ください。   これから少しづつ涼しくなってきます。 季節が変わる準備を早めに始めましょう。   私の冷え対策は、鍼灸と生姜です。 […]

今日から9月。 朝晩は秋の気配を感じますね。   夏の疲れは出ていませんか？ 冷え、だるさ、胃腸の不調など早めのケアが大切です。 季節の変わり目に、疲れをしっかりとって秋に備えましょう。   セルフケ […]