猛暑日が落ち着き、暑さもやわらいできました。

8月も今週で終わりですね。

 

夏の日焼けや、暑さによる疲れなど、今のうちにしっかりケアしておきましょう。

夏の疲れが残っていると、季節の変わり目の気温差や乾燥した空気で体調を崩しやすくなります。

 

夜中から明け方にかけて、涼しくなってきましたので、シャワーで済ませていた方も、そろそろ湯船に入るのも良いですね。

 

少しずつ、体も秋の準備を始めましょう。