夏の養生
7月に入り、厳しい暑さが続いています。 みなさん、体調はいかがでしょうか? 暑い日は体に熱や湿がこもりやすいです。 夏野菜で身体の熱をさますのがおすすめです。 食べ物の旬にはきちんと理由があるのですね。 & […]
7月に入り、厳しい暑さが続いています。 みなさん、体調はいかがでしょうか? 暑い日は体に熱や湿がこもりやすいです。 夏野菜で身体の熱をさますのがおすすめです。 食べ物の旬にはきちんと理由があるのですね。 & […]
真夏のような暑さだったり、急に涼しくなったりと体調管理が難しいですね。 クーラーが入ると特に足元が冷えやすくなります。 シャワーで済ませがちになる季節ですが、時間のある時は湯船に入って身体を温めてリラックスしてくださいね […]
6月は梅雨の季節。 湿気が多く、身体が重く感じますね。 気圧の変化で体調を崩す方もいらっしゃいます。 鍼灸で自律神経を整えたり、身体の滞りを治療したり、症状がひどくなる前に対策を! お灸はおうちでもできるの […]
ゴールデンウィークも終わり、また日常が始まりました。 新年度が始まり、連休を挟んで生活や身体のリズムも乱れがちです。 いつも通り仕事だったよー!という方もこのところのお天気の変化で体調を崩しやすくなっていま […]
先日、代々木公園で開催されたアースデイのイベントにお灸体験のボランティアとして参加しました。 アフリカでお灸を使い、結核の治療や薬物依存の治療を行っているモクサアフリカという団体です。 当日は、お天気も良く […]
4月13日 (土), 14日(日) に代々木公園でアースデイのイベントが開催されます。 私も14日にモクサアフリカのブースでお灸ボランティアとして参加します。 色々なお灸が体験できるので、ぜひ遊びに来てください。 &nb […]
3月の 6周年記念サイコー!キャンペーン にはたくさんの方にご来院いただきありがとうございました。 7年目も感謝の気持ち、開業するときのワクワクする気持ちを忘れずに頑張っていきます。 今日から4月。新年度の […]
自分でできるお灸のツボのご紹介です。 ピンクシール→太衝(たいしょう) 目の不調、ストレスを抑える、足の冷え、などに良いツボです。 青シール→太谿(たいけい) 気の巡りを良くする、アンチエイジ […]
今日は花粉症におすすめのツボを二つご紹介します。 ①晴明(せいめい)青シール 目の疲れやドライアイなどに良いツボです。 涙が出やすくなり、目に潤いを与えます。 ②上迎香(じょうげいこう)緑シー […]
先日の大雪、みなさん大丈夫でしたか? 急激な気温の低下や気圧の変化、慣れない雪道で疲れた方も多いのではないでしょうか。 体が縮こまり、血行が悪くなりやすいです。 お風呂でゆっくり温まったり、お灸でリラックス […]