先日までの暑さが嘘のようですね。 だんだんと秋らしく、紅葉も見られるようになってきました。   体調はいかがでしょうか？   秋から冬は空気が冷たく乾燥し、ウイルスも活発になる時です。 […]

秋の味覚が美味しい季節です。   栗、お芋、かぼちゃなどの黄色くて甘いものは、胃腸の働きを助けてくれます。   梨、蓮根などの白い食べ物は熱を冷まし身体を潤してくれます。     […]