8月ももうすぐ終わり。 日中はまだまだ暑いですが、日が短くなったり、秋の虫が鳴いていたりと秋の気配も感じられるようになりました。   夏に消耗した、気力や体力をしっかり補い、次の季節の準備をしましょう。 &nb […]

外は毎日厳しい暑さですが、スーパーや電車などは冷え冷えです！   特に足首は冷えやすく、ひどくなると腰痛やぎっくり腰の原因にもなります。 他にも、足がつったり浮腫んだりと、色々な症状が出てきます。   […]