夏は暑さ、湿度、冷たいもので脾(消化器)にダメージがきます。 夏の疲れが今頃出ている方も多いのではないでしょうか？ 秋は空気が乾燥するので、肺(呼吸器)をいたわる季節です。 深呼吸して全身に新鮮な空気を巡ら […]

9月も後半ですが、残暑が厳しいですね。 今年は秋が短く、急に冬になりそうだと天気予報で言っていました。 身体もついていくのが大変です。 夏の疲れ、秋の乾燥、冬の冷え・・・ 季節に合わせて対策をしていきましょう。 &nbs […]

治療院で鍼灸治療を受けた後も、ご自宅でお灸を続けたいという方も多くいらっしゃいます。 お話を聞くと、ベランダで施灸するという方が多いようです。 朝晩は少し涼しくなってきたので、ベランダでのお灸も気持ちよさそうです。 &n […]

8月ももう後半。 まだまだ暑いですが、少し日が短くなったり、夜には秋の虫が鳴いていたりと、季節が秋に向かっています。   夏の間にたくさん汗をかき、体を養う栄気や、体を守る衛気も一緒に消耗しています。 また、ク […]

  暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？   熱中症対策で熱を冷ますことはとても大切ですが、クーラーで体も冷えやすくなっています。 汗をかいた後は特に冷えやすいので、気をつけてくださいね […]

毎日暑いですね。体調はいかがですか？ 汗もたくさんかき、体力も気力も消耗しますね。 暑さ、湿度、クーラーや冷たい物による冷え、お天気による不調など。 夏の疲れが出てくる頃です。   夏もお灸が大活躍です。 足が […]

7月に入り、厳しい暑さが続いています。 みなさん、体調はいかがでしょうか？   暑い日は体に熱や湿がこもりやすいです。 夏野菜で身体の熱をさますのがおすすめです。 食べ物の旬にはきちんと理由があるのですね。 & […]

真夏のような暑さだったり、急に涼しくなったりと体調管理が難しいですね。 クーラーが入ると特に足元が冷えやすくなります。 シャワーで済ませがちになる季節ですが、時間のある時は湯船に入って身体を温めてリラックスしてくださいね […]

6月は梅雨の季節。 湿気が多く、身体が重く感じますね。 気圧の変化で体調を崩す方もいらっしゃいます。 鍼灸で自律神経を整えたり、身体の滞りを治療したり、症状がひどくなる前に対策を！   お灸はおうちでもできるの […]

ゴールデンウィークも終わり、また日常が始まりました。   新年度が始まり、連休を挟んで生活や身体のリズムも乱れがちです。 いつも通り仕事だったよー！という方もこのところのお天気の変化で体調を崩しやすくなっていま […]