9月に入りましたが、まだまだ残暑が厳しいですね。

 

今年の秋冬は、コロナとインフルエンザが同時に流行の可能性も危惧されています。

体調に気をつけて、マスク、手洗い、うがいなどを続けていきましょう。

 

こちらもコロナの影響でしょうか・・・最近の症状に多いのが、表情筋の硬さです。

マスクをしていたり、在宅で仕事をしているとあまり表情が変わらないのか、お顔のコリを感じます。

 

お顔のコリは、たるみやくすみにもつながります。

 

にっこりすることで、体の緊張も緩みます。

 

手洗いのついでに鏡に向かってにっこりしてみてくださいね。