10月に入り、気候がガラッと変わりましたね。 急激な気温の変化に体調を崩す方も多いようです。   秋の養生法は、夏の疲れをとり冬に向けてエネルギーを蓄えることです。 あまり激しい運動はせず、軽い運動で気持ちよく […]

急に涼しくなりましたね。 体調はいかがですか？   今年の夏も厳しい暑さでしたね。 皆さんもたくさん汗をかいたと思います。 汗と一緒に体のバリア機能も出てしまい、体がだるくなったり風邪をひきやすくなったりする時 […]

9月に入りましたが、まだまだ残暑が厳しいですね。   今年の秋冬は、コロナとインフルエンザが同時に流行の可能性も危惧されています。 体調に気をつけて、マスク、手洗い、うがいなどを続けていきましょう。 &nbsp […]

8月に入りました。 梅雨が明けて、強い日差しが体にこたえますね。   日差しや、マスクによるお肌のトラブルの相談も増えてきています。 日焼け止めなどの紫外線対策はもちろん、夜は化粧水やパックでクールダウンもしっ […]

  7月に入りましたが、梅雨空が続いていますね。 蒸し暑さと、クーラーの冷え、さらに今年はマスク。 例年以上に体調管理を気をつけなくてはなりませんね。   湿度の高いこの時期は、胃腸が弱りやすいので、 […]

  梅雨らしいお天気が続いていますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？ 自粛生活が明け、コロナウイルスの感染対策をしながらの新しい生活が始まりましたが、疲れは出ていませんか？   お体の疲れ、心の疲 […]

6月に入り、少しずつ日常が戻ってきているでしょうか？   ここ何日かは、暑い日が続いていますが、そろそろ梅雨入り。 気温差や気圧の変化で体調を崩しやすい時です。 加えて、自粛生活の疲れが出たり、張り詰めていた緊 […]

疫病をおさめる神様、アマビエ様の御朱印。 神棚に飾りました。   寒暖差が激しい季節の変わり目。 体調はいかがですか？ 6月からは、学校やお仕事も少しづつ元に戻っていくでしょうか・・・ 今のうちに体調を整え、元 […]

　   みなさん、マスク作りはひと段落したでしょうか？ ミシンをしまい込む前に、今度は小豆のホットパックを作ってみてはいかがでしょう？ 手縫いでも出来ますよ！ 好きな布を袋状に縫って、小豆を入れて口を閉じるだけ […]

学校や保育園の休みも延長され、あと一ヶ月ほど我慢の日々が続きそうです。   みなさん、体調はいかがでしょうか？   テレワークによる肩こり、目の疲れ、腰痛、むくみなどは出ていませんか？   […]